รักษาเริมด้วยตัวเองอย่างปลอดภัยแล้วก็ได้ผลด้วยวิธีธรรมชาติรวมทั้งการดูแลที่สมควร

[Panitsupa]

เริมเป็นโรคติดโรคไวรัสประเภทหนึ่งที่สร้างความรำคาญหัวใจและก่อให้เกิดผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนที่เป็นไปได้ไม่น้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่อาการแย่ลงซ้ำซ้อน คนไข้มักมีลักษณะอาการแสบร้อน คัน หรือเจ็บรอบๆที่เกิดตุ่มใส เป็นต้นว่า ริมฝีปาก อวัยวะสืบพันธุ์ หรือส่วนอื่นๆของร่างกายที่เชื้อไวรัสสามารถซ่อนตัวอยู่ เมื่อร่างกายอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันน้อยลง หรือมีปัจจัยกระตุ้น ตัวอย่างเช่น ความตึงเครียด พักน้อยเกินไป หรือมีไข้ เชื้อไวรัสก็จะกลับมาส่งผลให้เกิดอาการอีกครั้ง ฉะนั้นคนไม่ใช่น้อยก็เลยมองหาวิธีรักษาเริมด้วยตัวเองที่สามารถทำได้ง่าย ไม่มีอันตราย และช่วยทุเลาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ



สามารถอ่านรายละเอียดได้ตามนี้ >> รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207

สิ่งแรกที่ควรทำเมื่อมีลักษณะอาการของเริมคือการสังเกตสัญญาณเริ่มต้นให้ไวที่สุด เนื่องจากว่าถ้าสามารถดูแลตัวเองได้ตั้งแต่ตอนแรกเริ่มที่มีลักษณะอาการตึง คัน หรือแสบรอบๆที่จะกำเนิดตุ่มเริม จะช่วยชะลอการยืนขึ้นลุกลามของเชื้อไวรัสและก็ลดระยะเวลาการเกิดอาการได้ การรักษาเริมด้วยตัวเองในระยะเริ่มต้นควรจะเน้นที่การดูแลสุขอนามัย การใช้สมุนไพรหรือวิธีธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อไวรัส และก็การดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่ตลอด เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อกลับมาแสดงอาการซ้ำบ่อยมาก

การประคบเย็นในช่วงที่มีลักษณะอาการสามารถช่วยลดการอักเสบรวมทั้งบรรเทาลักษณะของการปวดแสบปวดร้อนเจริญ โดยใช้ผ้าสะอาดห่อเจลเย็นหรือผ้าชุบน้ำเย็นประคบบริเวณที่เกิดตุ่มเริมวันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 10-15 นาที แนวทางนี้ช่วยทำให้รอบๆที่ติดเชื้อเย็นลงรวมทั้งลดการระคายเคือง การดูแลความสะอาดของรอบๆที่ติดเชื้อเป็นอีกประเด็นสำคัญ ควรล้างด้วยน้ำที่สะอาดแล้วก็สบู่อ่อนๆเลี่ยงการเกา แกะ หรือบีบตุ่มเริม เพราะว่าอาจจะส่งผลให้เชื้อแพร่ระบาดเพิ่มขึ้นเรื่อยๆรวมทั้งติดโรคแบคทีเรียแทรกซ้อนได้ง่าย

การใช้สมุนไพรเป็นโอกาสหนึ่งที่ช่วยทุเลาลักษณะของเริมแล้วก็ต้านเชื้อไวรัสได้ อย่างเช่น ใบเสลดพังพอนตัวเมียที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบ ช่วยลดอาการบวมแดงแล้วก็รีบให้ตุ่มแห้งเร็วขึ้น หรือจะใช้ว่านหางจระเข้สดทาบางๆบริเวณที่เป็นเริมก็ได้เหมือนกัน เพราะว่านหางจระเข้มีสารต้านไวรัสและก็ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง ทำให้แผลหายเร็วขึ้นโดยไม่ทำให้เกิดเเผลเป็น สำหรับผู้ที่อยากเสริมการดูแลจากด้านใน ควรเน้นย้ำการทานอาหารที่ช่วยเสริมภูมิต้านทาน เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และก็ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในทุกๆวัน

อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยรักษาเริมด้วยตัวเองก้าวหน้าคือการเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีลักษณะกำเริบบ่อย ควรที่จะเอาใจใส่เรื่องการพักผ่อนให้พอเพียงขั้นต่ำวันละ 7-8 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงความเคร่งเครียดหรือควบคุมความตึงเครียดด้วยกิจกรรมที่บรรเทาจิตใจ อาทิเช่น ตั้งใจ โยคะ หรือการเดินเล่นในที่ที่มีธรรมชาติ การออกกำลังกายเบาๆอย่างสม่ำเสมอ ดังเช่นว่า เดินเร็วหรือปั่นจักรยาน ยังช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันปฏิบัติงานก้าวหน้าขึ้นรวมทั้งลดช่องทางที่เริมจะกำเริบเสิบสาน



ควรหลบหลีกของกินบางชนิดที่มีผลต่อการเติบโตของเชื้อไวรัส เป็นต้นว่า ช็อกโกแลต ถั่วลิสง ถั่วเหลือง หรือของกินที่มีกรดอะมิโนอาร์จินีนสูง เนื่องจากว่าบางทีอาจกระตุ้นให้เชื้อไวรัสเริมทำงานมากขึ้น ขณะเดียวกันก็ควรเพิ่มของกินที่มีกรดอะมิโนไลซีนสูง เป็นต้นว่า ปลา นม ไข่ แล้วก็โยเกิร์ต ซึ่งมีส่วนช่วยยั้งการเจริญก้าวหน้าของเชื้อไวรัสเริม

ถึงแม้ว่าเริมจะไม่สามารถที่จะรักษาให้หายสนิทได้อย่างยั่งยืน เนื่องจากเชื้อไวรัสยังคงแอบอยู่ภายในร่างกาย แต่การดูแลตนเองอย่างแม่นยำสามารถช่วยให้คนเจ็บควบคุมอาการก้าวหน้า ลดการกลับมาเป็นซ้ำ แล้วก็ดำรงชีวิตได้อย่างเป็นปกติ การมีวินัยในการดูแลสุขภาพของตัวเองทั้งในด้านการกินการอยู่ พัก รวมทั้งอารมณ์จึงเป็นส่วนสำคัญของการควบคุมโรคนี้ให้สงบยาวนาน

ถ้าหากลักษณะของเริมร้ายแรงหรือเกิดขึ้นซ้ำบ่อยเกินไป การปรึกษาหารือหมอหรือผู้ที่มีความชำนาญด้านสมุนไพรเพื่อรับการดูแลรักษาเสริมก็เป็นลู่ทางที่สมควร โดยเฉพาะในเรื่องที่เริมกำเนิดบริเวณของลับหรือดวงตา เพราะว่าอาจมีภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงตามมาได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวถึงแม้ว่าการรักษาเริมด้วยตัวเองจะช่วยทุเลาอาการได้ในหลายสาเหตุ แม้กระนั้นก็ไม่ควรมองข้ามการคาดการณ์อาการอย่างใกล้ชิดและใช้วิธีที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลร่วมด้วย



เมื่อสามารถดูแลตัวเองได้อย่างต่อเนื่องและเหมาะสม การเกิดเริมซ้ำจะต่ำลง ความรุนแรงของอาการจะน้อยลง และคนป่วยก็สามารถดำรงชีวิตได้อย่างมั่นใจเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ การใส่ใจสุขภาพจากภายในจึงเป็นกุญแจสำคัญสำหรับเพื่อการควบคุมเริมอย่างยั่งยืน ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นเริมเสมอๆการเล่าเรียนวิธีจัดการและก็ดูแลรักษาเริมด้วยตัวเองนับว่าเป็นของจำเป็นที่ควรจะให้ความเอาใจใส่ตั้งแต่วันนี้



 แหล่งที่มา บทความ รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207